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你的爸媽是自戀型人格嗎? 看看這6個跡象|天下雜誌

📑截摘筆記

自戀型人格障疑的人,常會自我膨脹、將身份建構於他人的讚美和認可之上;他們的親密關係十分表面,對另一半的沒有太多同理心,然而,自戀者的兒女通常沒辦法要求家長尋求協助。

事實上,他們可能根本不知道家長是自戀者。

自戀型人格障礙的種類和病癥十分多樣,但接下來6個跡象,都有助判斷你的父母是否為自戀者。

1. 你根本無足輕重

自戀者會踐踏家人,只在乎滿足自己的欲求、不在乎其他人的需要。

在這樣情況下成長的小孩,很容易讓他人為所欲為,因為他們不了解自己的需求,也不知如何表達。

你該怎麼做:儘可能地學習自戀型人格障礙,好找出那些伴你長大的錯誤訊息,並開始對抗它們。

2. 你擔心自己是自戀者

<aside> 💡 有些小孩認為,避免受害的唯一方式,就是學習自戀家長的行為,長久下來,這種生存策略也成為他們看待世界的方式

</aside>

你該怎麼做:尋求專業協助,擺脫那些會傷害他人的行為模式。